3 Buah Untuk Kesehatan Tubuh Terbaik

Apakah Anda sudah mengetahui apa saja buah untuk kesehatan tubuh yang terbaik untuk Anda konsumsi agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan selalu fit? Jika belum, pada dasarnya buah adlah salah satu material makanan yang mengandung zat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa buah terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh yang bisa Anda konsumsi setiap hari agar tubuh selalu fit serta terhindar dari berbagai jenis penyakit:

Kiwi

Walaupun mempunyai bentuk yang cukup kecil, namun kalau soal khasiat yang dimiliki, buah yang satu ini adalah jagoannya. Kiwi sendiri mempunyai sumber potasium yang besar yang nantinya sangat ampuh dalam menurunkan tekanan darah dan juga mengontrol detak jantung

Apel

Apel merupakan salah satu buah untuk kesehatan tubuhyang paling sering kita konsumsi. Apel sendiri mengandung antioksidan dan juga flavanoid yang sangat tinggi. Yang mana sangat ampuh untuk mencegah kanker, stroke dan juga serangan jantung.

Stroberry

Buah yang satu ini memang bisa dikatakan mampu menjaga kesehatan tubuh seseorang dengan baik. Pasalnya mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi dibandingkan jenis buah lain pada umumnya. Tak hanya itu saja, buah untuk kesehatan tubuh ini juga mempunyai rasa asam yang bisa melindungi kesehatan tubuh dari berbagai jenis penyakit kronis, salah satunya seperti kanker dan juga penyumbatan pada pembuluh darah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *